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高考前心理辅导之家长篇,各位家长有必要提前做准备啦

197 0 0 2019-10-25 15:05:02 燕博园

高考,为了让应考的孩子更好的发挥,家长们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过头的话,就会好心办坏事,加剧孩子的心理紧张,加重孩子的心理压力,妨碍孩子的正常发挥。在此,我们整理几高考前心理辅导条建议,给家长们支支招。

高考前心理辅导之一、家长不要期望太高

心理解析

在高考前,有的家长会流露出对名牌大学的羡慕,或者不断给孩子灌输“再努力一把,再拼一次”的想法,这其实会给孩子无形中增加很多负担。

心理支招

面对高考,家长正确评价孩子的态度尤为重要。作为家长,我们要明白这个时候,孩子掌握的知识基本已成定局,短时间内不会有质的飞跃。我们把期望降下来,有助于孩子增强自信,有助于孩子考场上更好的发挥。

高考前心理辅导之二、家长不要过度关注

心理解析

高考前,考生都会出现一定的焦虑,这个时候,我们家长如果表现出对高考结果的过度关注,或者焦虑,必然会把负面情绪传染给孩子。

心理支招

作为家长需要坚持的一个原则是:如果真爱你的孩子,就别太拿孩子的考试结果当回事,对孩子的高考来点平常心,既不要过于紧张,也不要故作轻松,给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以,你该上班上班,该做什么做什么,便是最好。

高考前心理辅导之三、家长不要管束太严

心理解析

家长管束太严,使孩子在家不能有平静的心态,学习的紧张情绪在家里得到了延续,可能会束缚孩子学习的主动性和积极性,甚至产生逆反心理。

心理支招

家长要明确一点,考试的是孩子,我们要把学习的主动权还给他们,对考前的复习不要有太多的干涉。

高考前心理辅导之四、家长不要唠叨过度

心理解析

考前家长过于唠叨,一会儿拿别人的孩子和自己的孩子比较,一会儿嘱咐这个,叮嘱那个,表现出内心的焦虑,这必然会增加孩子的压力,造成孩子厌烦。

心理支招

在考前最后几天,我们家长要管住自己的嘴,有些必要的叮嘱,最好“说一不二”,不要重复第二遍。

高考前心理辅导之五、家长不要保护过度

心理解析

孩子关键性的考试,家长在衣食住行等方方面面照顾的无微不至,其实,这样反常的变化反而会加重孩子的焦虑感,会让他们想,父母付出了这么多,不能对不起父母。

心理支招

家长在生活上对孩子的照顾,顺其自然就好,不要有强制性的要求,如,规定睡觉时间,营养饮食等。

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