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优秀教师支招考试成绩不稳定怎么办?高考生必看!

351 0 0 2018-07-19 13:35:29

高三一年,同学们参加周考、月考、模拟考试,很多同学的成绩都处于“不稳定”状态,所以大家就开始担心这样会影响高考成绩。那么,成绩不稳定是好现象还是坏现象?哪些因素导致考生成绩不稳定?有什么方法可以“保持稳定”呢?

 

一、高三学生成绩波动很正常,要理智对待。

我们先来了解一下考生成绩不稳定主要表现:分数不稳定和排名的不稳定。(同学们要对号入座哈)分数不稳定一般是由试卷的难易程度和考生复习效果决定;考生排名不稳定一般是全体考生成绩水平控制,从客观程度上来说,考生个人比较难把控,所以会出现恐慌心理。

高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象,除非极少数始终排名年级特别靠前或者特别考后的情况,如果说某学生成绩始终处于中间某个位置,这样成绩太稳定的学生学习情况应该存在比较多的问题,说明学习上是没有进步的。

对于一些成绩优秀的考生,甚至是常占年级前几名,在高三一年中,他们也会偶尔考砸一两次。因为谁都很难保证自己每次考试都出于最好的状态,除非极个别的有“绝对的优势”,现实中,特别对于重点中学的考生来讲,谁又敢肯定自己有这个“绝对的优势”呢?

 

二、哪些因素导致高三学生成绩不稳定?搜索

在整个备考过程中,有很多因素导致高三学生成绩波动,一般有以下几个因素:

1.高三生应试状态不稳定。

考试很看重当时的状态,如果某次考试状态不好,例如考试前一段时间压力大、情绪波动,又或者说身体状况不好,例如感冒、痛经之类的,在这样的情况下,就容易出现考试成绩不理想。

2.知识点、题型方面的原因。

基本上每个高三生都有自己不擅长的地方,即便是擅长的科目,也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块,可能成绩会不理想。

就算是知识点都很熟悉了,也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的,平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的,而考试的题型会出现创新的类型,在知识考察方面也没那么直观,很有可能绕的弯比较多,一下子没看出来,会出现不会做,或者做不完的情况。

3.对考试认识不足。

有些高三生容易出现上次考试成绩很好,下次考试成绩落后很多的现象,这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜,在接下来的备考中疏忽,特别是对一些事情想当然,觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题,结果由于自己的疏忽,在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。

 

三、出现成绩不稳定,高三学生和家长应该怎么做?

虽然说考试成绩不稳定是普遍的、正常的现象,但是出现这个现象,还是要努力的寻求解决方式,才能避免在高考中刚好遇到成绩考差。

从家长的角度来看:

家长应该在整个备考过程中保持淡定,看淡每次的卷面成绩,重视除了成绩之外的其他问题,例如孩子备考中分析、处理问题的能力。每次考完之后,就应该放下对卷面成绩的纠结,把重点放在试卷分析和考试状态分析上:

 

1、帮助孩子分析每次成绩不稳定的原因,确定到底有哪些原因影响了当次的考试成绩。

2、根据上面分析出来的原因,协助孩子找到解决问题的方法,并适当的向外寻求科任老师的帮助。

3、对于成绩一直优秀的考生来说,偶尔一次考不好,家长应该多鼓励,信任自己的孩子,相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子来讲,家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失,属于自己优势的地方应该保留下去,属于自己不足的地方及时发现,及时应对。

从考生的角度上来看:

1、每次考试的排名和成绩,只是对前一段时间复习成绩的检验,不能说明全部问题。一些考生看到自己某次考试没有考好,情绪低落,甚至失去信心,考生应该相信自己,因为高考题型是有限的,知识点也是有限的,同时还有时间去调整。

2、学会总结考试中暴露的问题。这个道理每次考试前后提及到,可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。

当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间,他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了,依然没有效率,甚至盲目的复习,随波逐流,甚至迷失了自己,这样一来,一直到高考,都是这样循环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。

虽然现在高校招生录取率相对比较高,但是想去好学校,好专业难度还是很大,因此说高考之后,绝大多数人对自己成绩还是有失落感。那么我们回过头来,是不是我们不能做得更好,当然不是。因为每一次考试都给我们提供了一次机遇,如果说仅仅为了考试而考试,有可能失去了机遇。

 

3、学会建立高考备考日志。一份完整的《备考日志》应包含以下内容:

(1)随着考试时间的临近,你的心态发生了哪些变化?

有的学生越到临近考试越紧张,甚至在考场外还加班加点看书,暗示自己“临阵磨枪不快也光”;有的考生考试之前盲目自信,结果事与愿违;也有人觉得这次没有复习好,下次再好好努力……那么你是哪种心态呢?

(2)考试时,你对各科试卷的感觉如何?

大家都有自己相对优势的学科,特别是拿手科目,有时候没有拿到满意的分数,在考试之后把你对这些科目的认识记录下来,看看在接下来的复习中,你能发现些什么?

(3)考试结束后,你感觉如何?

考试结束之后,有人心里没有底气,怕第一时间见到分数,也有人盼望早点知道成绩……你最担心的是什么?为什么会担心?你肯定有属于自己的感觉,为了更好地迎接下一次的考试,把这种感觉写下来吧。

(4)拿到分数时,你的感觉如何?

每个人的情况不一样,感觉肯定也不一样,考的好往往春风得意,考不好肯定灰心丧气。往往有一些人拿到分数的时候发誓学习,结果坚持不了几天,下次考试一样如此。因此,应该记录下自己拿到分数后的感觉。

(5)在备考中,你做的哪些事情对考试有帮助?哪些事情阻碍了考试的发挥?

很多学生把时间留给作业,结果考试并没有考到这些知识点。很多人找课外辅导班通过老师的点拨和指导进行有效的复习,这种方法是可行的。

(6)对下一次考试有什么期待?

很多人期待考高分,却不制定有效的学习计划备考。那么你对下次考试有什么期待?在这次考试之后详细的写下来,验证一下制定的计划和目标是否合理,备考过程是否合理,从而对复习策略进行必要调整。


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