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2017高考状元调查:九成学到23点后才睡 更减压

436 0 0 2018-07-23 14:50:03

    好心态是考出好成绩的必要条件之一。但要修炼好心态并非一件易事,高考状元也是如此。


  2017年澎湃新闻向全国高考状元发去了一份“2017年高考状元问卷调查”,回收40份有效问卷。调查发现,40名高考状元中,面对高考感到略紧张的占四成,仅有12.5%表示自己在高考时非常轻松。

  轻松的心态和平日的学习、生活习惯密不可分。怎样的好习惯才能保持好心态?怎样的好心态才能成就状元?

  本次受访的高考状元中,有77.5%的状元表示在高三期间偶尔也会出现负面情绪,但都能通过找家长、老师开导或其他减压方式自我调节。

  足够的睡眠在很多人看来,是保证学习效率的前提。但九成以上的状元都表示自己每晚在11点后才休息,甚至有人“开夜车”至凌晨2点。就每天睡觉时间而言,80%都在6-8小时之间;能保持8-9小时睡眠的状元仅有5%。


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